ПОИСК
Стиль життя

Замість солодощів — фрукти: «новорічний» секрет схуднення від Насті Каменських

18:19 13 грудня 2021
Настя Каменських

Співачка Настя Каменських, яка нещодавно показала давнє фото в басейні з подругою, закликає почати готуватися до новорічних свят зі змін у раціоні.

Її головне правило, про яке красуня повідомила в Instagram — не можна голодувати та відмовляти собі у смачному миттєво.

«Харчування має залишатися збалансованим. Інакше — стрес для організму, а від стресу зовнішній вигляд точно не покращується», — пише Настя.

Шкідливі та калорійні солодощі вона радить замінити фруктами. На день допустимі пара мандарин, одна хурма та жменя винограду. При цьому всі фрукти краще їсти до 16:00.

Ще одне важливе правило — не пропускати прийоми їжі і вечеряти за 3−4 години до сну.

І нарешті — постарайтеся рідше їсти в кафе та ресторанах, а якщо цього не уникнути, — не соромтеся питати технологічну карту страв, де вказана їхня харчова цінність.

Нагадаємо, раніше свій секрет схуднення відкрила співачка Наталка Карпа, проте наслідувати її приклад вона не радить.

Фото instagram.com/kamenskux/

735

Читайте нас у Telegram-каналі, Facebook та Twitter

Побачили помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter
    Введіть вашу скаргу
Наступний матеріал
Новини партнерів
 

© 1997—2022 «Факти та коментарі®»

Усі права на матеріали сайту охороняються у відповідності до законодавства України.

Матеріали під рубриками «Офіційно», «Новини компаній», «На замітку споживачу», «Ініціатива», «Реклама», «Пресреліз», «Новини галузі» а також позначені символом публікуються у якості реклами та мають інформаційно-комерційний характер.